REDACCIÓN/LALUPA.MX
Querétaro, Qro., 22 de mayo de 2024.- Por las altas temperatura, la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro pide tomar medidas de protección, como mantenerse hidratado e identificar síntomas y signos de deshidratación o de golpe de calor, a fin de evitar complicaciones.
La deshidratación ocurre cuando se pierde más líquido del que se ingiere, y el cuerpo no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo sus funciones normales. Es más peligrosa para los niños y los adultos mayores.
Toda persona con deshidratación debe recibir tratamiento de inmediato con sales de rehidratación oral para reponer el líquido y los electrolitos perdidos. En los centros de salud se distribuyen de manera gratuita.
El golpe de calor es un daño a la salud al que está expuesta la población por la exposición prolongada a altas temperaturas y tiene como característica un incremento súbito de la temperatura corporal. Se presenta cuando hay incapacidad de regular la temperatura corporal para poder disipar el calor del organismo, lo que pone en riesgo la vida.
Los principales signos y síntomas del golpe de calor son: temperatura corporal de 39.4 grados o más; respiración rápida y baja; ausencia de sudor en un medio ambiente cálido; dolor de cabeza; ritmo cardiaco y pulso rápido; alteración del estado de conciencia (alucinaciones, pérdida del conocimiento, dificultad para articular o comprender el habla) y calambres o debilidad muscular.
Durante esta temporada, en el estado se han registrado ocho casos de golpe de calor: uno en el municipio de Peñamiller, cinco en Arroyo Seco y dos en Landa de Matamoros. Con relación a la deshidratación, se registró un caso en el municipio de Arroyo Seco.
La Secretaría de Salud da las siguientes recomendaciones para la temporada de calor:
- Tomar suficientes líquidos para ayudar al cuerpo a sudar y mantener una temperatura normal.
- Usar ropa ligera, clara y de algodón que permita la transpiración. Las fibras acrílicas dificultan la transpiración y retienen más calor.
- Evitar el ejercicio o actividad intensa en horas de pleno calor.
- No permanecer en vehículos estacionados o cerrados.
- No beber alcohol ni excitantes, ya que acelera el metabolismo y, con ello, la temperatura corporal.
- Tomar descansos si se realiza trabajo o ejercicio físico duro. Ante la presencia de mareo, dejar de trabajar y descansar en la sombra.
- En casa mantener el interior fresco y bien ventilado.
- Utilizar protector solar, gorra o sombrero, lentes de sol y/o sombrilla al exponerse al sol.
- Ventilar el automóvil antes de subirse, en esta temporada es normal que se acumule el calor.
- La piel caliente y seca, confusión o pérdida del conocimiento, vómitos, falta de aire o problemas para respirar. son datos de alarma y requieren atención médica inmediata.
